¿Qué idea tienes al relacionar las imágenes que has observado? - ¿Para qué te podría servir lo que has visto en el video? - ¿Por qué crees que es importante planificar las actividades de tu vida diaria?
para realizar esos ejercicios y mejorar mi rutina
porque asi podre llevar una vida mas saludable
Respuestas
Respuesta:
1. Que una buena alimentación y la actividad física desarrollan una vida saludable.
2. Para tener una vida saludable.
3. Porque nos ayuda a ser más coordinados o coordinadas con nuestras actividades.
Explicación:
1. La idea que se me viene a la mente al relacionar todas las imágenes que se observan es la planificación adecuada para un estilo de vida saludable.
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
2. Lo que se ha mostrado en el video me sirve para poder estructurar y planificar mis horarios de ejercicio y los alimentos que voy a consumir entre semana, planificando con anticipación mis comidas, lo cual me permitirá ser conciente de lo que estoy comiendo.
La planificación es la clave para un estilo de vida saludable, ya que nos permite saber que vamos a hacer cada día permitiendo que el cambio sea organizado y llevadero.
3. La importancia de planificar las actividades de mi vida diaria radica en que puedo tener un orden y estructura en todo lo que estoy aportando a mi cuerpo. Teniendo un horario fijo para ejercitarme y así crear una rutina.
Del mismo modo la planificación me permite ser mas productivo tambien en otros aspectos de mi vida, y el tener nuestras comidas organizadas nos permite tener una alimentación mas eficiente.
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