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q tipos de ejercicios de relajacion ayuda mejorar la flexibilidad del cuerpo

Respuestas

Respuesta dada por: banger19
4

Respuesta:

- Sistemas dinámicos. Estos ejercicios son los más sencillos y consisten en rebotes continuos (piernas, brazos, balaceo,etc). ...

- Estiramiento de piernas. Este ejercicio también elonga los músculos después de haber ejercitado. ...

- Estiramiento del tren superior. ...

- Estiramiento del psoas.

Explicación:

ernestop1976: gracias(●'◡'●)
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