Ahora, conocerás tu actividad física semanal; para ello, elabora en una hoja de papel el cuadro de actividades que aparece a continuación. Describe el tipo de actividades físicas que practicas durante la semana, según el día que corresponda. Señala en el casillero respectivo el tiempo que dura tu actividad. Considera que las tareas del hogar son una forma de actividad física: barrer, limpiar, lavar la ropa, subir y bajar escaleras, etc. Mi actividad física semanal Semana 1 Actividades físicas Tiempo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Total de horas
Respuestas
Respuesta:
Lunes planchas 13 mnts
Martes sentadillas 15 mnts
Miércoles estiramiento 12 mnts
Jueves trotar en mi lugar 12 mnts
Viernes trotar 16 mnts
Sábado saltar la soga 14 mnts
Domingo tijeras 12 mnts
Explicación:
Puedes cambiar los ejercicios y el tiempo
COONA (MEJOR RESPUESTA)
De acuerdo a la actividad física que practico durante la semana tenemos el siguiente cuadro:
Día Actividad Tiempo (minutos)
Lunes Lavar la ropa 60
Limpiar la casa 130
Martes Realizar Compras 120
Subir y Bajar Escaleras 10
Barrer 10
Miércoles Barrer 10
Rutina de Ejercicios 120
Jueves Barrer 10
Organizar 60
Viernes Barrer 10
Rutina de Ejercicios 120
Total de minutos 660
El tiempo semanal es: 11 horas.
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