Respuestas
Respuesta:
#1 Lomo de cerdo
En algunos países como España, la carne de cerdo se está reivindicando como una carne proteica y magra. Se puede hacer a la plancha o a la parrilla y además de saludable es sabroso, prueba por ejemplo lomo de cerdo al horno.
#2 Carne molida magra
Conviene que sea solo de vacuno y no mixta o mezclada con cerdo; aunque sí es conveniente que contenga un10% de contenido graso para que sea un poco más sabrosa. Con ella puedes hacer desde pastel de carne, pasando por hamburguesas y hasta éstas albóndigas al vino tinto que te sugerimos.
#3 Carne de ternera
Para no excederte ten en cuenta que un filet de ternera no debe superar los 90 gramos y puedes hacer por ejemplo unas simples brochetas de ternera.
#4 jamon york
Explicación:
Respuesta:
avena
soja
leche
kiwi
coco
legumbres
pollo
Explicación:
las proteínas generalmente se encuentran en alimentos de origen animal y vegetal.