Question

¿ PARA QUE TE PODRIA SERVIR LO QUE HAS VISTO EN EL VIDEO ? AHI TENGO UNA IMAJEN TU PUEDES BUSCAR EN YOUTUBE POR FAVOR ​

Answer 1

Respuesta:

el calentamiento se utilisa antes de los entrenamiento para evitar lesiones y dolores

ademas de que aumenta el rendimiento en cada ejercisio

Explicación:

al calentar los musculos evitan daños

Answer 2

Para estar saludable, mantenerse en forma y ayuda  a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

espero que  te ayude