Imagina que tienes que enseñar a andar en bicicleta en 7 pasos.Recuerda que debes detallar cada paso
porfavor rapido
Respuestas
Respuesta:
1. Ajustar la bicicleta
Como primer paso vamos a hacer unos pequeños ajustes a la bicicleta. Vamos a quitar los pedales utilizando la llave de 15 mm. Para aflojar el pedal izquierdo hay que aplicar la fuerza en el sentido de las manecillas del reloj. Para aflojar el pedal derecho hay que girar en contra de las manecillas del reloj.
A continuación hay que bajar la altura del asiento. Bájalo a una altura tal que la persona alcance a apoyar ambos pies en el suelo mientras está sentada.
2. Encontrar un lugar adecuado para practicar
El practicar en un área adecuada no solamente es más seguro, sino que también permite a la persona sentirse más tranquila y poder disfrutar mucho más del proceso.
Lo ideal es buscar un lugar con: pocos obstáculos, relativamente plano, con poca gente.
3. Empujar y rodar
El objetivo de este tercer paso es aprender a mantener el equilibrio en la bicicleta. Al quitar los pedales y bajar el asiento prácticamente estamos convirtiendo la bicicleta en una bicicleta de balance. La persona se impulsará empujando el suelo con sus pies, con la vista siempre en el camino. Al principio se puede comenzar con pasos cortos, como si se estuviera caminando y poco a poco darlos más largos hasta que la persona logre mantener el equilibrio.
4. Dirección y control
Una vez que la persona ya puede equilibrarse en la bicicleta, es momento de aprender a dirigirla y a balancear el peso para mantener el control en los cambios de dirección.
Para practicar esto, la persona deberá impulsarse, igual que en el paso anterior, pero esta vez hará zigzag. Hay que repetir el ejercicio hasta que la persona logre zigzaguear sin apoyar los pies durante el cambio de dirección.
5. Aprender a frenar
Si la persona ya es capaz de mantener el equilibrio y dirigir la bicicleta es momento de aprender a frenar. (En caso de que la bicicleta en la que se está practicando sea de freno contrapedal hay que aprender a pedalear antes).
6. Pedaleo continuo
Para comenzar con el paso 7, la persona deberá ser capaz de poner en movimiento la bicicleta utilizando los pedales, así como tener un buen control. Ahora sí, es momento de intentar pedalear de manera continua.
7. Subir el asiento
Finalmente es momento de subir el asiento a una altura adecuada. Una altura adecuada nos permite pedalear de manera más eficiente. Además se evitan lesiones en las rodillas. ¡Muy importante! Antes de aventurarse a las calles, la persona deberá acostumbrarse a esta nueva altura.
Explicación:
espero que te sirva