¿Porque hay que remplazar la comida chatarra por la comida saludable?
Respuestas
Respuesta:
Por que así evitamos problemas en nuestra salud
Explicación:
Respuesta:
la comida chatarra genera los siguientes perjuicios en el organismo: Aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares debido al excesivo aporte de grasas saturadas y trans, las cuales aumentan el colesterol malo
es importante aprender a comer saludable y rico para tener mejor calidad de vida.
3 consejos para evitar los antojos de comida chatarra
Desayuna– Desayunar ayuda a combatir los ataques matutinos de comida que no apropiada. ...
Come pequeñas porciones– Hacer pequeñas comidas durante el día alarga la sensación de saciedad y acelera el metabolismo. ...
Haz ejercicio– Realizar algún tipo de actividad física ayuda a disminuir el hambre
Explicación: