1. ¿Te ha pasado que en algún momento no pudiste controlar tus emociones como las has afrontado? 2. ¿Crees que es importante reconocer nuestras emociones será importante regularlas? 3. ¿Conoces algunas técnicas que te ayuden a regular tus emociones menciona y describe una de ellas y como la utilizas?
Respuestas
Respuesta:
1. si,lo afronte tranquilizándome, y pensando antes de decir algo ya que gracias a mi ira puedo decir cosas sin pensar y dañar a otros
2. si, porque nos sentimos identificados con aquellos, porque cuando estemos en una situación nos va a servir mucho.
3. si, respirar profundamente o realizar actividades artísticas como dibujar o bailar, otra cosa que hago es hacer deporte ya que dicen que eso te tranquiliza
Explicación:
espero te ayude:3
Respuesta:
Respuesta:
¿Cuál fue la situación que afrontó Killari?
Afronto una situación que tenía varias emociones por estar en la cuarentena y esto afectaba su bienestar emocional.
¿Crees que es importante reconocer nuestras emociones? ¿Será importante regularlas?
Si porque con esto podemos saber de las emociones que es y así la podemos regular. Es importante regularlas si es algo negativo porque con esto puede generar ansiedad y tristeza.
¿Conoces algunas técnicas o estrategias que te ayuden a controlar o regular tus emociones?
Si, como respirar hondo, realizar ejercicio físico y realizar actividades de relajación.
¿Consideras que todas las personas deben aprender a regular sus emociones?, ¿Cómo las orientarías?
Si Porque con esto podemos controlar las emociones que son importantes para toda persona en su día a día como ciudadano/ Las orientaría a que vayan a alguien más especializado en ese tema para que traten sus emociones.
Explicación:
Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.
Espero haberte ayudado en algo owo