Question

ejercicios donde se trabaje las distintas capacidades fisicas

Answer 1

Respuesta:

— Sentadilla profunda

—Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies

—Sentadilla más salto vertical

—Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical

—Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas

—Caída libre en pie

—Extensión con un brazo (unilateral).

—sentadilla a una pierna.

—Flexión de pierna lado y lado

Espero te sirva ^^

Answer 2

Respuesta:

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies

Sentadilla más salto vertical

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical