Question

Échate en el piso, boca arriba y con las piernas separadas ligeramente, coloca las manos sobre tu pecho y respira profundamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. En seguida, coloca tus manos sobre tu vientre y siente cómo el aire ingresa a tu cuerpo. 2. Poco a poco, empieza a mover los pies. Haz que roten, se extiendan y flexionen mientras respiras; gira los tobillos, las rodillas y luego las piernas, y vuelve a estirarlas. Enseguida, mueve los dedos de las manos, las muñecas, codos y brazos desde los hombros. Vuelve a colocar tu cuerpo en la forma inicial, respirando profundamente. 3. Con tu cuerpo tendido, con los brazos y piernas paralelas, mueve tu cuerpo de manera ondulatoria, como formando una S en distintas direcciones. Pueden rodar su cuerpo, flexionar los brazos y piernas de la manera más libre y cómoda posible. 4. Vuelve a extender el cuerpo, descansa, cierra los ojos, siente tu respiración, tómate tu tiempo. Siente el sonido del ambiente. Abre los ojos y poco a poco incorpórate colocándote en posición de cuclillas, extiende poco a poco las rodillas y deja tu columna encorvada, la cabeza caída y los brazos sueltos apuntando al suelo y poco a poco eleva tu cuerpo hasta quedar de pie. 5. Respira profundamente.

Answer 1

Respuesta:

wtf

Explicación:

wtf

Answer 2

Respuesta:

Y dónde está la pregunta.

Answer 3

Respuesta:

Y dónde está la pregunta.