explique por qué cuando nos excedemos al hacer ejercicio se produce en nuestros músculos fermentación lactica
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Respuesta:
espero que te ayude
Explicación:
Todos los deportistas y las personas que realizan actividades físicas se encuentran expuestos a padecer dolores musculares, pero ¿Qué los causa? Anteriormente, se solía atribuir estas dolencias a la producción de ácido láctico en nuestro organismo y músculos.
Según un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU llamado Ácido láctico y rendimiento en el ejercicio: ¿culpable o amigo?, “la evidencia que sugiere que el lactato es un culpable se ha basado en estudios de tipo de correlación, que revelan relaciones temporales cercanas entre el lactato intramuscular o la acumulación de H+ y la disminución de la fuerza durante la estimulación fatigante en la rana, el roedor o el músculo humano”.
Por otra parte, a partir de 1990 se realizaron estudios científicos de alto nivel en los que se demostraba que el ácido láctico tiene un efecto poco perjudicial en las fibras musculares, pero ¿Qué es el ácido láctico? ¿Cómo lo produce nuestro organismo? ¿En qué me afecta al entrenar?
Ácido láctico
El ácido láctico o lactato es un compuesto químico que tiene un rol importante en el metabolismo anaeróbico, pero ¿Sabemos realmente qué papel desempeña en nuestro organismo?
En el mundo deportivo suele estar asociado con el dolor muscular al realizar ejercicios de alta intensidad (correr, subir escaleras, levantar pesas, entre otros). Sin embargo, en la actualidad se ha comprobado que es un mito falso y, aunque no esté directamente relacionado con el dolor muscular, es cierto que el ácido láctico es un factor limitante en el rendimiento del atleta.