Question

1¿Cual es la importancia de los movimientos elásticos en la vida diaria? 2¿Cuales puede llegar a ser las consecuencias negativas de no estirarse?

Answer 1

Respuesta:

La importancia de la flexibilidad

Mantener el cuerpo flexible va a mejorar nuestra postura minimizando de esta forma problemas como los dolores, además teniendo buena flexibilidad necesitaremos menos energía para realizar el recorrido articular. Gracias a los estiramientos, relajamos los músculos después del ejercicio

La no realización de estiramientos acarrea consecuencias. Algunas de ellas son estas. No estirar puede provocar lesiones musculares. Las lesiones son la pesadilla de cualquier corredor, y pueden venir por cuestiones tan nimias como no estirar después de un entrenamiento

Explicación:

espero que ayude ponme como la mejor respuesta