• Asignatura: Salud
  • Autor: unikirinkiiiiAP
  • hace 7 años
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Como aliviar el dolor de rodillas y espalda cuando ases mal las sentadillas en esa sonas del cuerpo

selos agradecería​

Respuestas

Respuesta dada por: danielagranada
2

Respuesta:

Te recomendaría que te relajaras y no hacer ejercicio muy apresuradamente y estirar antes de hacer estos ejercicios

Respuesta dada por: franco9729
1
Primero debes aprender a posicionarte bien y bajar correctamente.
También podrías hacer un calentamiento de piernas 5m antes de hacerlo.
Espero haberte ayudado
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