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Una buena entrada en calor
Cómo realizar una perfecta entrada en calor
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La entrada en calor es clave antes de realizar cualquier actividad física; ya sea andar en bicicleta, correr, bailar o levantar peso.
"Entrar en calor es tan importante como el entrenamiento en sí mismo". ...
-Colocarse boca abajo y levantar el torso con apoyo de las palmas de las manos.
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La entrada en calor es clave antes de realizar cualquier actividad física; ya sea andar en bicicleta, correr, bailar o levantar peso.
"Entrar en calor es tan importante como el entrenamiento en sí mismo". ...
-Colocarse boca abajo y levantar el torso con apoyo de las palmas de las manos.
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