¿que actividades o acciones podemos rhacer para regular nuestras emociones?

Anónimo: hola alguien me puede ayudar plia

Anónimo: plis*

katherinerivera06: dime lo que necesitas que te diga

Anónimo: lo de la pregunta pero ya me ayudaron

katherinerivera06: es pero me escribas otra ves siiiiii

Respuestas

Respuesta dada por: miguel81907954

Respuesta:

El cuerpo expresa lo que la mente construye, de ahí entonces, la importancia de escucharlo. Estas actividades provocan que el cuerpo se relaje, libere de tensiones y expulse toxinas, aunado a ello, mejora el estado de ánimo y estimula la motivación.

Explicación:

Anónimo: ?????

katherinerivera06: tus respuestas están en tu corazón

Respuesta dada por: keylayulissas

Respuesta:

Explicación:Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato.