¿que actividades o acciones podemos rhacer para regular nuestras emociones?
Anónimo:
hola alguien me puede ayudar plia
Respuestas
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El cuerpo expresa lo que la mente construye, de ahí entonces, la importancia de escucharlo. Estas actividades provocan que el cuerpo se relaje, libere de tensiones y expulse toxinas, aunado a ello, mejora el estado de ánimo y estimula la motivación.
Explicación:
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3
Respuesta:
Explicación:Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
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