Respuestas
Respuesta:
Grupos musculares grandes: Pecho o Pectorales, Espalda (Alta, media y baja), y Piernas (Cuádriceps y femorales). Grupos musculares pequeños: Hombro o Deltoides, Brazos (Bíceps, tríceps y antebrazos) y Pantorrillas.
Explicación:
Antes de elegir una rutina de entrenamiento es imprescindible conocer tu cuerpo a fondo, así que comenzaremos por entender un poco más sobre los grupos musculares. Recuerda, la evolución de un culturista es un proceso lento pero seguro. Se requiere paciencia y mucho aprendizaje en el camino.
Respuesta:
Grupos musculares grandes: Pecho o Pectorales, Espalda (Alta, media y baja), y Piernas (Cuádriceps y femorales). Grupos musculares pequeños: Hombro o Deltoides, Brazos (Bíceps, tríceps y antebrazos) y Pantorrillas
Explicación:
espero que te sirva