Question

Indica 5 beneficios que tiene el desarrollo de la resistencia aerobica. Ayudarme por favor?

Answer 1

Fortalece el corazón y el sistema inmunológico,mejora la calidad de vida,disminuye los riesgos de mortalidad,controla el exceso de peso y mantiene limpias las arterias

Answer 2

Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).

Aumento de la capacidad del corazón.

Descenso de la tensión arterial.

Mejora de la circulación (prevención de varices).

Incremento del número de glóbulos rojos.

Espero q te ayude :)