Question

cuales son las capacidades condicionales del ser humano? nombrar cada una y proponer un ejercicio para desarrollar esta misma​

Answer 1

Respuesta:

La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales.

Sentadilla profunda.

Sentadilla más salto vertical.

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.

Caída libre en pie.