Question

si deseas levantar una pesa que debes hacer?

por favor

Answer 1

Respuesta:

levanta un peso adecuado

adopta la forma correcta en tu cuerpo-respira-busca el equilibrio-incorpora los ejercicios con pesas a la rutina de entrenamiento al menos dos veces a la semana-descansa

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

eso de pende

Explicación:

si estas hablando de gym o de ejercicios as lo siguiente:

adopta la forma correcta en tu cuerpo, respira, busca el equilibrio, incorpora los ejercicios con pesas a la rutina de entrenamiento al menos dos veces a la semana-descansa

pero si estas hablando de física es lo siguiente:

para uno levantar una pesa debe ejercer fuerza hacia arriba