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Explicación:Contenido de proteínas: El 48 % de calorías es proteína (yogur sin grasa). 170 g de yogur (1 envase) ≅ 17 g de proteína y 100 calorías.
respuesta:El yogur nos aporta proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas liposolubles e hidrosolubles y minerales como por ejemplo el calcio (aquí tienes una tabla de alimentos ricos en calcio). Todos estos nutrientes lo convierten en un alimento con elevada densidad nutricional apto para completar menús o como base para desayunos o meriendas, ya que con muy poco se consigue un gran aporte nutricional y además de calidad.
Las proteínas que nos aporta un yogur son muy apreciadas por muchos deportistas ya que 100g de producto contienen aproximadamente 4 gramos de proteínas.
Espero te ayude :D