Question

como se aplica la vida saludable en el deporte

Answer 1

Respuesta:

lonas

Explicación:

Answer 2

1 Mantenerse bien hidratado.

2 Dieta equilibrada.

3 Los alimentos se deben consumir entre 2 horas y 2 horas y media antes de los entrenamientos. ...

4 Ritmo de sueño regular.

5 Deben realizarse estiramientos 5 minutos antes de realizar una actividad física, para preparar los músculos para la acción.