¿que es ejercitación?
buenomadelinperez:
Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Este tiene diversos beneficios como el fortalecimiento muscular, mejorar el sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, bienestar emocional, entre otros.
gracias❤
denada
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Explicación:Acción de ejercitarse.
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la ejercitación es una forma de establecer movimientos que ayuden de tal manera en muchas cosas como en el mejor resistencia mejo ración y ayuda al sistema cardiovascular, puede mejorar la fuerza, y nos da mas energía para las tareas diarias.
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