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¿CÓMO PODEMOS APRENDER A MANEJAR NUESTRAS EMOCIONES?

Anónimo: Bueno la respuesta es un avance e tal cual donde nosotros controlemos muestras malas y bruscas a cosas mas calmadas
gan123: Qué Distrito huari se convirtió en centro peregrinación

Respuestas

Respuesta dada por: julio1940
17

Respuesta:

Algunas ideas para manejar las emociones negativas:

- En vez de huir de ellas, ignorarlas o regodearnos en ellas, agrandarlas o sacarlas fuera de contexto… tratemos simplemente de reconocerlas, identificarlas y poner nombre a todas nuestras emociones.

Explicación:

Respuesta dada por: aa61403489
13

Respuesta:

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación:

espero te ayude

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