1.¿que son balances energeticos y porque es importante para nuestra salud? 2.¿por que es importante consumir diferentes tipos de nutrientes despues de una practica deportiva? 3.¿que se entiende por practicar un estilo de vida saludable? 4.¿como crees que es una alimentacion saludable? 5.¿de donde obtiene energia del organismo para su funcionamiento diario? 6.¿que consecuencias tiene para tu salud una mala alimentacion y el sendantarismo?
Respuestas
Respuesta:
--¿que son balances energéticos y porque es importante para nuestra salud?
balance energético se refiere a la relación entre el ingreso y egreso de energía del organismo. Cuando el balance energético es cero existe un equilibrio entre la cantidad de energía que ingresa al organismo y la cantidad de energía que es utilizada
--¿Por qué es importante el balance energético?
Conocer bien ya no solo la cantidad de calorías que ingerimos, sino la cantidad de energía que consumimos en nuestro día a día es esencial para evitar la obesidad y conseguir una dieta equilibrada.
--¿por qué es importante consumir diferentes tipos de nutrientes después de una práctica deportiva?
LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. La nutrición deportiva, por definición, es el estudio y la práctica de la nutrición y la dieta que se refiere al rendimiento deportivo.
La alimentación deportiva juega un papel vital en la promoción del éxito deportivo, dado que ayuda a los atletas a mantenerse saludables de forma óptima, alimentándose para maximizar su preparación y adaptación.
--¿qué se entiende por practicar un estilo de vida saludable?
Estilo de vida saludable. Definimos estilo de vida a los actos que una persona realiza habitualmente en su vida cotidiana y que colaboran en el mantenimiento de su salud o aumentan el riesgo de padecer enfermedades.
--¿cómo crees que es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
--¿de dónde obtiene energía del organismo para su funcionamiento diario?
El organismo humano utiliza la energía para muchos propósitos; por ejemplo: caminar, correr, moverse, respirar, crecer, madurar los tejidos, producir leche materna y mantener los tejidos sanos. La energía necesaria para vivir se obtiene de los alimentos.
--¿qué consecuencias tiene para tu salud una mala alimentación y el sedentarismo?
Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipidemia , algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían aquejarle como consecuencia de una mala alimentación
Explicación: