Question

como generar un buen habito de actividad fisica en lo personal

Answer 1

Respuesta:

1. Tomando conciencia de que la actividad física es algo necesario y esencial para la vida.

2. Analizando la condición física que tenemos.

3. Investigando o buscando ayuda sobre el tipo de actividad o ejercicio más adecuado de acuerdo a la condición y contextura física para establecer un plan.

4. Poniendo en práctica el plan y mantener la motivación pensando que todo es posible y que sí se puede con esfuerzo y paciencia.

Espero haberte ayudado.