realiza un resumen sobre la alimentación saludable.
Respuestas
Respuesta:
Resumen de una Alimentación Saludable:
La alimentación es fundamental para una vida sana, la alimentación es para todos ya que todos disponemos de eso, la alimentación es confundida con la nutrición y no debe ser a si.
Una alimentación balanceada consiste en el consumo equilibrado y variado de los alimentos que nos proporcionen energía suficiente e indispensable para el desarrollo y funcionamiento correcto de nuestro cuerpo, una dieta recomendada debería contener un 60% de carbohidratos, 15% de proteinas y 25% de grasas.
NUTRICIÓN es proceso por el cual se obtienen las sustancias necesarias para cubrir los requerimientos de un organismo, los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas (nutrientes) contenidas en los alimentos.
Explicación:
espero a verte ayudado :)
La alimentación saludable se basa principalmente en una dieta balanceada, donde se consume muy pocos alimentos procesados y se da prioridad a los alientos orgánicos.
Una dieta balanceada constituye principalmente en comer carnes blancas, por sobre las rojas, comer suficiente ensaldas en cada platos y evitar los carbohidratos en las noches.
A parte de esto se debe consumir ciertos suplementos alimenticios debido a la perdida de nutrientes que poseen los suelos.
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