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Busca algo mejor y alejate de eso por un tiempo, eso hice yo para dejar de jugar tanto a los videojuegos.
Tre recomiendo abstenerse de todo eso por 7 dias, luego si cumples en su totalidad y te centras en otra cosa(puedes aprender manualidades, cocinarm leer un libro, bailar) y muchas mas cosas que pasen por tu mente y te prometo que ya no tendras mas deseos de pasar viendo eso la mayor parte del dia
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Espero te sirva mi consejo!!
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Fácil no lo veas v:
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Hablando en serio
Deja tu celular o computadora
Despeja tu mente as alguna actividad física y listo
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