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Ejercicios de fortificación de miembros inferiores.

Respuestas

Respuesta dada por: soniaricardo07
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Respuesta:

1.Sentadilla. Es un ejercicio muy completo, trabaja los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos principalmente. ...

Abducciones de cadera. ...

Tijeras o Lunge. ...

Saltos. ...

Sentadillas a una pierna. ...

Ejercicio de glúteo.

Explicación:

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