• Asignatura: Salud
  • Autor: Ana0414
  • hace 7 años

Receta de un menú saludable Alimentos/Cantidades/Grupo al que pertenece.

Respuestas

Respuesta dada por: omaimaennaji2005
5

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Lunes

Comida: Puerros gratinados y ensalada de quinoa, calabaza asada y granada.

Cena: Sándwich de ensalada de huevo.

Martes

Comida: Pasta con salsa de brócoli y lubina en papillote con verduras.

Cena: Ensalada de aguacate, fresas y mozzarella.

Miércoles

Comida: Judías verdes con salsa de huevo y albóndigas en salsa de tomate.

Cena: Piadinas italianas rellenas de jamón y queso.

Jueves

Comida: Escalivada y pulpo a la barbacoa.

Cena: Tortilla de espárragos trigueros.

Viernes

Comida: Tian de verduras y schnitzel vienés.

Cena: Tortilla de hortalizas.

Sábado

Comida: Cuscús con vegetales y merluza en salsa verde.

Cena: Crema de calabacín con manzana ácida.

Domingo

Comida: Garbanzos crujientes con hierbas frescas y pollo al horno con limón.

Cena: Pan plano crujiente de patata, gruyère y crema agria.

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