Question

2-)Cita los beneficios de la flexibilidad
a-)
b-)
c-)​

Answer 1

Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión

Reducción en las molestias musculares y la mejora postural

Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos

Mejor coordinación muscular