LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA SALUDABLE. CONSIDERANDO QUÉ ALIMENTOS RECOMENDARÍA CONSUMIR PAR A TENER LA ENERGÍA NECESARIA , PERO SIN COMETER EXCESOS
AngelCortez12:
Los alimentos que se consumen cada día, deben tener las cantidades adecuadas tanto de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, lípidos), como los micronutrientes (minerales y vitaminas) y agua, biodisponibles que debe contener la dieta consumida, para así, satisfacer los requerimientos fisiológicos de cada individuo. Además de cubrirse la variabilidad individual, en algunos nutrientes se agrega una cantidad adicional para establecer un margen de seguridad.
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Que!? No entiendo mucho la pregunta
Me la pones mas clara porfa :3
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una alimentación saludable ayuda
A proteger la salud
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