Alimentos ricos en hierro herminico
orlandotayron36:
Y los que no
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Mariscos. Sh are on Pinte rest
Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías.
Carne de hígado y otros órganos.
Legumbres.
Carne roja.
Semillas de calabaza.
Qui nua.
Pavo
Explicación:
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