Cómo se siente haciendo ejercicios cada día?

andre0180: mas feliz y activa

Respuestas

Respuesta dada por: juancarlos6951

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902 102 400Mi Sanitas

Sanitas, parte de Bupa

Ejercicio - Deporte

Ejercicio: ¿de qué tipo y cuánto?

¿Por qué debería hacer ejercicio?

El ejercicio es beneficioso a cualquier edad. La actividad física regular también puede reducir a la mitad el riesgo de padecer enfermedades coronarias, derrames cerebrales, diabetes y algunos cánceres. También puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis, que provoca que los huesos se vuelvan frágiles y tengan facilidad para romperse, así como aliviar dolores lumbares bajos y mitigar el agarrotamiento y el dolor de la artrosis

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