Question

Conoces algunas técnicas o estrategias que te ayuden a controlar o regular tus emociones

Answer 1

Respuesta:

si respirando profundo 3 veces

manteniendo la calma

hacer yoga

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

ESCUCHAR MUSICA

PRACTICAR YOGA

LEER LIBROS O LEER LA BIBLIA

VER ALGUNA SERIE EN TV O EN UNA APP

DIBUJAR

HABLAR DE MIS EMOCIONES O SENTIMIENTOS CON UN ADULTO DE CONFIANZA

PINTAR

IRME A MI ZONA ( LUGAR AL QUE TE HACE SENTIR BIEN Y SEGURO )

Explicación:

OJALA TE AYUDE :)