Question

Escribir una receta que nos ayude a aumentar el hierro a la sangre. Por favor ayudenme es para hoy CTA

Answer 1

Beber agua de limón, comer verduras de hojas verdes, pimientos y fresas son algunos de los alimentos que ayudan a la fijación de hierro en la sangre

Evitar beber té después de comer

Evitar alimentos con fitato, como la soya

Café:

Esta bebida es rica en polifenoles y puede restar un buen impacto en la absorción de hierro no hemo

leí todo esto en una página web donde te dicen como alimentarte bien y esas cosas ,estuvo interesante la verdad :v

espero que te ayude mi respuesta :3