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No entendí pero una norma de educación Física es : al menos 3 Veses a la semana trotar si tienes patio pero si no tienes trotar en el lugar que estás. Otra es hacer todo el ejersisio que puedas asta que te sientas cansado y después descansas .♀️⛹️️
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HACERLE CASO AL PROFESOR O PROFESORA
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