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Hacer ejercicios a la noche,es bueno o malo ??

deicyfloressuarez: La teoría de que es mejor evitar el ejercicio antes de ir a dormir porque nos estimula e impide conciliar el sueño, es una idea errónea. Es más, todo lo contrario: nos ayuda a dormir mejor. Además, entrenar por la noche tiene otras muchas ventajas.

Respuestas

Respuesta dada por: vasquezrodriguezsant
1

Respuesta:

La teoría de que es mejor evitar el ejercicio antes de ir a dormir porque nos estimula e impide conciliar el sueño

Explicación:

Respuesta dada por: matiasguaranda2010
0

Respuesta:   el sueño no se ve afectado por el ejercicio físico, por lo tanto es bueno (supongo)

Explicación: darme coronita plss

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