Question

elabora un menú saludable

Answer 1

Respuesta: Desayuno : Tomar agua con limón en ayunas, comer tostadas integrales con avena y frutos secos.

Almuerzo: Comer tu comida cotidiana pero con una porción menos de arroz y más ensalada ( puedes sustituir el arroz por la papa sancochada)

Cena: Tostadas o pan integral con yogurt natural

Explicación: :v espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

Explicación:Respuesta: Desayuno : Tomar agua con limón en ayunas, comer tostadas integrales con avena y frutos secos.

Almuerzo: Comer tu comida cotidiana pero con una porción menos de arroz y más ensalada ( puedes sustituir el arroz por la papa sancochada)

Cena: Tostadas o pan integral con yogurt natural