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En los bioelementos primarios se encuetran las siguientes comidas:
Carbono. Pan, leche, mantequilla, cereal, carne, arroz, frutas, verduras, legumbres y cereales.
Hidrógeno. Carnes, pescados, frutas y verduras.
Nitrógeno. Carnes, lentejas y atún.
y en las secundarias
Azufre. Legumbres, col, cebolla, ajo, espárrago, puerro, pescado y yema de huevo.
Fósforo. Frutos secos, queso, soja, yema de huevo y pescado.
Magnesio. Cacao, soja, frutos secos, avena, maíz y algunas verduras.
Calcio. Productos lácteos, frutos secos, semillas de sésamo y verduras.
Sodio. Sal, frutas y verduras.
Potasio. Banana, tomate, verduras frescas, legumbres y frutos secos.
Cloro. Sal, algas, aceitunas y en el agua del grifo.
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