Question

ALGUIEN ME AYUDA POR FAVOR Qué acciones concretas relacionadas a los hábitos de alimentación recomendaría a una persona que actualmente está saludable para continuar en ese estado

Answer 1

Respuesta:

Ella expone los siete criterios para seleccionar correctamente nuestros alimentos.

...

Los alimentos deben de ser:

Enteros. ...

Frescos, naturales, reales y de preferencias cultivados de forma orgánica. ...

De temporada. ...

De procedencia local. ...

Estar en armonía con la tradición. ...

Balanceados. ...

Saber rico.

Explicación:

Cómo crear hábitos alimenticios saludables

Márcate pequeñas metas y realiza cambios graduales. ...

Reduce la velocidad y sé consecuente. ...

Utiliza platos y utensilios más pequeños. ...

Si picas entre horas, hazlo de forma saludable. ...

Planéalo, prepárate y rodéate de comida saludable.