preguntas
1 Nombre y explique que son las capacidades condicionales.
2. Dentro de la fuerza: Que tipos de fuerza puede realizar una persona según su forma de manifestarse.
3. ¿Un maratonista (Corre 42 km) que tipo de capacidad condicional tiene más desarrollada?
4. ¿Es posible incrementar las capacidades condicionales? ¿ cuál es la herramienta mas usada?
pongan el num de la respuesta xfi :3
Respuestas
Respuesta:
1. El concepto de capacidad condicional está vinculado al rendimiento físico de un individuo. Son cualidades funcionales y energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente. Estas capacidades a su vez, condicionan el desarrollo de las acciones.
• fuerza.
• resistencia.
• flexibilidad.
• velocidad.
2. Fuerza máxima ( Es la capacidad de ejecutar un trabajo muscular máximo), fuerza resistencia ( Es la capacidad de prolongar un trabajo de fuerza, de oponerse a la fatiga en un trabajo de larga duración), fuerza explosiva, potencia o fuerza de velocidad (en este tipo de fuerza se incluye la variable del tiempo de ejecución, que será el más rápido posible).
3. Tiene mas desarrollada la capacidad condicional de resistencia.
4.
Las herramientas mas usadas son la de fuerza y velocidad, una vez dominadas esas dos seguimos con las otras dos para ser una persona con capacidades condicionales completas.