Question

imformacion sobre alimentos en hierro​

Answer 1

Todo Aqui Son La Lista de alimentos ricos en hierro

Mariscos de concha: sobre todoberberechos, almejas, ostras y mejillones. Hígado, vísceras y morcilla. Frutos secos: anacardos, nueces, avellanas, pistachos, almendras tostadas. Sésamo, semillas decalabaza y quinua.

Answer 2

Respuesta:

Mariscos.

...

Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías. ...

Carne de hígado y otros órganos. ...

Legumbres. ...

Carne roja. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinua. ...

Pavo.

Explicación:

come para que tu vida este mas sana