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Respuesta:
1)El cuerpo humano está compuesto en un 60 por ciento de agua, el cerebro se compone en un 70 por ciento de agua, la sangre en un 80 por ciento y los pulmones se componen en un 90 por ciento de agua. Las propiedades del agua son muy importantes para la vida. Las células de nuestros cuerpos están llenas de agua.
2)El 70% de la composición de nuestro cuerpo es agua, elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células.
3)Las principales fuentes de pérdida de agua del cuerpo son la orina y el sudor, pero también se pierde agua a través de las heces e insensiblemente a través de la piel y la respiración. El ajuste del volumen de orina es fundamental para que el cuerpo pueda regular su equilibrio hídrico.
4)Algunas causas comunes de deshidratación incluyen la pérdida de agua gastrointestinal debido a diarrea y a vómitos, un exceso de orina, una pérdida excesiva de agua a través de la piel (sudoración) y de los pulmones (respiración) debido al calor y/o a la humedad, la actividad física, la fiebre o las quemaduras.
5) No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar.
Piel seca y arrugada.
Irritabilidad o confusión.
Mareos o aturdimiento.
Latidos cardíacos rápidos.
Respiración rápida.
Ojos hundidos.
Apatía.
6)Deshidratación problemas en en el riñón
7)La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.
8)Hidratación: porqué es tan importante. El cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, el cuerpo usa agua para mantener la temperatura, eliminar desechos y lubricar las articulaciones.
9)Empieza el día con agua. ...
Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día. ...
Ingiere alimentos ricos en agua. ...
No esperes a tener sed para beber agua. ...
El alcohol y las bebidas con gas deshidratan. ...
Otras bebidas que hidratan además del agua
10)Alimentar este apetito por el agua es la "regla de 8x8": el consejo no oficial que recomienda que bebamos ocho vasos de agua de 240 ml por día, casi dos litros, además de cualquier otra bebida.
espero te sirva
Respuesta:
1. Qué porcentaje de agua tiene el cuerpo humano?
El cuerpo humano está compuesto en un 60 por ciento de agua.
2. Qué beneficios tiene el agua para nuestra salud?
Los beneficios que tiene el agua para nuestra salud es que evita el dolor de cabeza y las migrañas, ayuda en la digestión y evita el estreñimiento, regula la temperatura del cuerpo, mejora el sistema inmunológico, entre otras.
3. El agua corporal se pierde a través de?
El agua corporal se pierde a través del sudor y del orina, pero también se pierde por a través de las heces e insensiblemente a través de la piel y la respiración.
4. Una pérdida leve de agua en el cuerpo origina?
Origina la falta de una hormona llamada hormona antidiurética (HAD) puede provocar que los riñones eliminen demasiado líquido. Esto ocasiona sed extrema y deshidratación.
5. Algunas de las señales de la deshidratación son?
Pueden ser:
- No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar.
- Piel seca y arrugada.
- Mareos o aturdimiento.
- Latidos cardíacos rápidos.
- Apatía.
6. Una hidratación inadecuada con el paso de tiempo tiene efectos en nuestro cuerpo algunos de estos efectos son?
Los efectos son:
- Serios problemas en el riñón.
- Mala circulación.
7. La deshidratación se puede originar por?
Se origina por cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.
8. Cuándo es importante empezar a hidratarse?
Hidratación antes del ejercicio
Antes de un entrenamiento de resistencia o competición es recomendable tomar entre 400 y 600 ml de agua o con bebidas isotónicas. Apróximadamente entre 1 – 2 horas antes de empezar el entreno para comenzar bien hidratado.
9. Qué debo tener en cuenta para hidratarme adecuadamente?
- No esperar a tener sed para beber agua.
- Ingiere alimentos ricos en agua.
- Beber también otros líquidos, además de agua, puede estimular la apetencia de consumir líquidos.
10. Cuántos litros de agua se deben consumir al día?
Se debe de consumir 8 vasos de 8 onzas de agua por día.