Question

¿que debes tener en cuenta para praticar actividades fisicas?




por favor ayudenme​

Answer 1

Respuesta:Lo q debes tener en cuenta son los siguientes pasos

Explicación:Cuando empieces tu programa de acondicionamiento físico, ten en cuenta estos consejos:

Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. ...

Divide el ejercicio en caso necesario. ...

Sé creativo. ...

Escucha a tu cuerpo. ...

Sé flexible.