Question

de las capacidades condicionales :(fuerza- flexibilidad- velocidad- resistencia potencia) cual se refiere a lo aerobico y cual a ejercicios deestiramiento y explique porque

Answer 1

Respuesta:

Tipos de resistencia :

Resistencia aeróbica: Capacidad de mantener un esfuerzo de media intensidad durante un tiempo prolongado. Este tipo de esfuerzos se realiza en presencia de oxígeno. La resistencia aeróbica se divide en:

Capacidad aeróbica: Esfuerzos donde el metabolismo aeróbico es predominante.

Potencia aeróbica: Esfuerzos donde hay una igualdad aproximada de metabolismo aeróbico y anaeróbico.