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¿Saben qué tipo de grasas contienen los alimentos mostrados? ¿Saben qué tipo de grasas debemos consumir?

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Respuestas

Respuesta dada por: joseadriancq
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Respuesta:

las grasas que debemos consumir  son las grasas insaturadas, que se encuentran en alimentos de origen vegetal, como los aceites vegetales: aceite de oliva, girasol o maíz. Las grasas poliinsaturadas también son saludables, y existen tres familias: los omega 3, 6 y 9

Explicación:

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