¿porque crees que una buena alimentación saludable y la actividad física mantiene tu bienestar?
ayuda si pliss
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La buena alumentacion ayuda fisiologicamente y normalmente s estar sanos y la actividad fisica para que estemos saludable y en forma a ayuda al a la frecuencia cardiaca y mantener peso ideal
4.3
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Como bien hemos repetido una y otra vez, la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio físico, gastamos mucha más energía y las demandas de nutrientes aumentan, pues nuestro cuerpo funciona a mucha más velocidad, y afecta nuestra alimentación en el deporte.
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