Question

¿Cómo podemos estimular la producción de las hormonas de la felicidad de forma natural?

Answer 1

Respuesta:

Comiendo chocolate

Explicación:

Este produce dopamina que es la hormona que se dedica a hacer feliz el cerebro

Answer 2

Hacer ejercicios aeróbicos de baja intensidad, como el yoga o salir a pasear, nos ayuda a liberar dopamina y serotonina, principales hormonas de la felicidad. Si realizamos un deporte de una intensidad superior, como una clase de spinning, liberaremos además una gran cantidad de endorfinas.