Respuestas
Respuesta:
La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. ... Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte.
Explicación:
Es necesario hidratarse antes, después y durante la práctica de ejercicio físico, ya que por cada litro de agua que se pierde aumentan las pulsaciones y por ende el ritmo cardíaco por minuto y aumenta la temperatura corporal en 0,3°C por minuto, lo cual se traduce en mayor esfuerzo, más estrés y menor rendimiento
Respuesta:
ES MUY IMPORTANTE PUES PIREDES AGUA Y NECECITAS REPONERLA PARA QUE TU CUERPO FUNCIONE BIEN
Explicación: AL SUDAR Y RESPIRAR PIERDES AGUA