Question

Enlistar 5 formas para evitar la obesidad y argumentar

Answer 1

Respuesta:

1- Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios

2-Fomentar la actividad física diaria

3-Verificar que no hay problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación

4-Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida

5-Elegir una dieta abundante en frutas, verduras, granos enteros, leguminosas y agua simple

Explicación:

No abuses de los refrescos

Varía tus platos

Consume más ensaladas y verduras

Espero y te sirva de nada:)